Formations en connaissance et affirmation de soi

L’épanouissement personnel sur le lieu de travail est un enjeu dont le succès passe par la connaissance et l’affirmation de soi afin de pouvoir évoluer durablement dans un environnement professionnel équilibré pour soi (et pour l’organisation). Les formations en connaissance et affirmation de soi vous feront gagner en bien-être et vous permettront d’accroître votre niveau d’assertivité, d’oser dire non, de vous connaître mieux et de vous exprimer clairement dans n’importe quelle situation en tenant compte du contexte et de vos interlocuteurs.

Nouveau
Digital
A distance
Apprendre à apprendre avec le corps et la tête
Être conscient de leur interaction dans l'acte d'apprentissage.
Initiation
0,5 jour - 4 heures
Voir la formation
Best of
A distance
Assertivité et leadership
Affirmer sa personnalité au quotidien pour être plus performant.
Initiation
2 jours - 14 heures
Luxembourg
À distance
Voir la formation
Bien préparer son départ en pension
Gérer le changement de manière constructive pour l'entreprise et pour soi.
Initiation
1 jour - 7 heures
Luxembourg
À distance
Voir la formation
Nouveau
Comprendre votre personnalité en couleurs et tout en Nuances®
Améliorer votre communication en entreprise et savoir mieux gérer votre stress.
Initiation
1 jour - 7 heures
Voir la formation
Best of
Digital
A distance
Développer son charisme et son influence
Utiliser les techniques de communication persuasive
Perfectionnement
2 jours - 14 heures
À distance
Paris
Voir la formation
Nouveau
A distance
Être résilient dans sa vie professionnelle

Savoir naviguer dans les torrents de son environnement professionnel changeant.

Initiation
0,5 jour - 4 heures
À distance
Bruxelles
Luxembourg
Voir la formation
Nouveau
Les sous-types de l'Ennéagramme
Découvrir son sous-type instinctif pour devenir plus conscient de soi-même.
Perfectionnement
2 jours - 14 heures
Voir la formation
Nouveau
Mieux se connaître avec l'Ennéagramme
Se développer, mieux comprendre son entourage et évoluer.
Initiation
2 jours - 14 heures
Voir la formation

L’affirmation de soi : oser être qui l’on est

L’affirmation de soi consiste en la prise de conscience que vous êtes un individu qui a autant de valeur que tous les autres, avec vos spécificités qui font de vous ce que vous êtes et guident votre attitude face aux événements. S’affirmer c’est donc oser exprimer ses opinions, ses besoins et ses sentiments.

Dans la vie professionnelle, occuper légitimement sa place en dégageant de l’assurance et en inspirant le respect résultent entre autre d’une bonne connaissance de soi et seront synonyme d’épanouissement.

L’ennéagramme comme outil de développement personnel

Comme d’autres outils d’analyse de la personnalité, l’ennéagramme permet d’atteindre une meilleure compréhension de son fonctionnement (personnel et professionnel) en identifiant les sources de motivation principales qui qui définissent un individu.

Mais, en plus de dresser un profil, la formation en connaissance et affirmation de soi « Mieux se connaître avec l'ennéagramme » dépassera ce constat et permet surtout de savoir comment communiquer avec les autres qui ont peut-être (probablement) d’autres types de motivation et donc d’autres manières de percevoir les choses, de gérer les émotions, de réagir et de communiquer.

Cet outil permet de se rendre compte à quel point nous sommes tous semblables, et différents à la fois, et est un outil indispensable pour optimiser sa communication interpersonnelle. De plus, cet outil est un excellent moyen de gérer sa propre évolution professionnelle et celle des autres grâce à l’identification d’axes de compétences et de progression.

Car en effet, l’objectif de cette prise de conscience est de commencer à opérer, en soi, les changements qui permettront de mieux répondre aux situations professionnelles du quotidien.

Affirmer sa personnalité au quotidien pour être plus performant

Si l’ennéagramme est un outil précieux pour prendre conscience de soi et des autres, il ne dit pas comment affirmer votre personnalité. Or, en travaillant son assertivité, il sera possible d’exprimer un message de manière adaptée et acceptable ainsi qu’oser dire non avec diplomatie mais détermination.

L’assertivité, ce juste équilibre entre passivité et agressivité, n’est pas innée et elle n’est pas une attitude facile à garder en toutes circonstances. Cependant, elle sera indispensable pour garantir des relations satisfaisantes et gagner en performance. Elle sera également la clé d’une meilleure communication.

Notre formation en affirmation et connaissance de soi « Assertivité et leadership » est donc axée sur la maîtrise d’une bonne communication interpersonnelle, et vous y apprendrez à gérer et exprimer vos émotions adéquatement.

Grâce à de nombreuses mises en pratique de concepts théoriques, vous comprendrez, en outre, comment gérer les objections ou vendre de nouvelles idées. L’application de ces techniques au quotidien vous permettront de développer votre leadership tout en gagnant en performance et en efficacité.

Se respecter et respecter les autres

S’affirmer, c’est se positionner au sein d’une collectivité en fonction de soi mais également par rapport aux autres. L’objectif de nos formations en connaissance et affirmation de soi est de vous accompagner pour qu’à l’issue de celles-ci, vous soyez en mesure d’évoluer dans votre environnement professionnel en tenant compte de vos atouts et vous appreniez à adapter votre communication en fonction de votre interlocuteur grâce à une bonne communication interpersonnelle.

Se respecter et se faire respecter passe inéluctablement par une gestion adéquate des émotions . Dès lors, nos formations en connaissance et affirmation de soi détailleront tout le processus relationnel que suscitent les émotions afin de pouvoir les écouter, canaliser, doser, tempérer ou amplifier pour les utiliser de manière optimale.

Grâce à une meilleure connaissance de soi, vous développerez de plus une réelle légitimité à vous affirmer tel que vous êtes pour gagner en performance.

Faire face en toute circonstance grâce à son vécu

Tout le monde a un vécu qui lui est propre et qui peut parfois aider à traverser les épreuves ou, au contraire, transformer de simples obstacles en montagnes infranchissables. Afin de naviguer dans un environnement professionnel en perpétuel changement, il est vital de développer sa résilience et d’en connaître les principes et mécanismes (environnement VICA).

Nos formations en connaissance et affirmation de soi développeront votre faculté à être résilient dans votre vie professionnelle en examinant les ressources personnelles qui vous permettront de développer votre résilience et vos facultés d’adaptation professionnelle. La connaissance de soi et de ses ressources personnelles sont des éléments fondamentaux pour savoir comment affronter les challenges de sa vie professionnelle.

En identifiant vos ressources et vos forces de résilience, vous développerez votre agilité mentale et émotionnelle. Vous découvrirez également comment mettre à profit chaque expérience et vous apprendrez à apprendre avec le corps et la tête pour optimiser votre développement personnel tant professionnel que personnel.