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Formations courtes

Formation - Être résilient dans sa vie professionnelle

Initiation
0,5 jour - 4 heures
À distance
Bruxelles
Luxembourg

Savoir naviguer dans les torrents de son environnement professionnel changeant.

Objectifs
Pour qui ?
Compétences acquises
Objectifs
  • Reconnaitre les principes et mécanismes de la résilience à travers ses expériences professionnelles.
  • Examiner ses ressources personnelles pour s’adapter et être résilient.
  • Déterminer ses objectifs et préparer des actions développant sa résilience et son adaptation professionnelle actuelle.
Pour qui ?
  • Tout professionnel souhaitant comprendre la résilience et la favoriser dans sa vie professionnelle actuelle.

À l'issue de la formation, vous serez capable d’identifier les étapes du processus de résilience, de relier l’environnement actuel VICA aux comportements favorisant la résilience professionnelle, d'identifier ses propres ressources et ses forces de résilience et d'expérimenter des processus d’agilité favorisant l’adaptation, la créativité et la projection positive pour les appliquer.

Programme
Être résilient dans sa vie professionnelle

Comment traverser les ‘torrents’ ?

  • Comprendre le processus de résilience.
  • Être conscient de l’impuissance apprise (vidéo et échange en groupe).
  • Lever les freins pour oser naviguer dans les torrents (exercice expérientiel).

Comprendre quels sont les ‘torrents’ dans son environnement professionnel

  • Environnement VICA : Définition, analyse personnelle de son environnement de travail actuel.
  • Implications concernant la résilience et les comportements aidants.
  • Le capitaine sur le torrent VICA (jeu pédagogique collaboratif et expérientiel).

Connaitre son ‘bateau’, ses outils et talents pour être agile dans les torrents

  • Identifier ses ressources et ses forces de résilience.
  • Agilité mentale : Savoir ouvrir le champ des possibles (exercice expérientiel).
  • Agilité mentale : L’audace d’essayer autrement (exercice expérientiel).
  • Agilité émotionnelle : Accepter de perdre l’équilibre pour avancer, intention et concentration vers son objectif.
  • Les ressources de la résilience : Apports théoriques et résultats d’études Psychologie Positive.

Préparer sa prochaine traversée

  • Intégration et application des acquis à ses objectifs et son contexte professionnel (autoréflexion).
  • Préparation du plan d’action individuel et engagement.
  • Présentation et échanges en groupe.

Évaluation

Nos intervenants
Nadège RAVOUX
Formatrice - Coach professionnel - Sophrologue
SOCOLIBRIS SARL
Inter
Intra
Sur mesure

en présentiel ou à distance

Être résilient dans sa vie professionnelle
Ref
6220271
Tarif
490€ HT
Prochaines sessions

Le choix de la session vous sera demandé lors de votre inscription.

Luxembourg
Prochaines sessions
19 sept. 2022
19-09-2022

dans vos locaux ou à distance

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